Muita
gente só repara neles quando o calo aperta, uma ferida aparece, a unha encrava
ou o 'chulé' começa a incomodar. Não deveria. Confira, passo a passo, como
cuidar de quem nos garante postura, equilíbrio e locomoção.
Esfoliação
O primeiro passo é esfoliar os pés. Procure fazer isso duas vezes por semana. A esfoliação é um tratamento estético que elimina as células mortas da superfície da pele dando espaço para a renovação celular. Além de proporcionar a renovação celular, a esfoliação elimina marcas, manchas, acnes, aspereza e estimula a produção de células novas com mais colágeno, tornando a pele mais hidratada. O resultado é uma pele mais macia, uniforme, lisinha e sedosa. O ideal é usar um esfoliante específico para a região, aplicando sobre os pés molhados e massageando bem.
Receita caseira de efoliante: primeiro você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar, em seguida massageie os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.
O primeiro passo é esfoliar os pés. Procure fazer isso duas vezes por semana. A esfoliação é um tratamento estético que elimina as células mortas da superfície da pele dando espaço para a renovação celular. Além de proporcionar a renovação celular, a esfoliação elimina marcas, manchas, acnes, aspereza e estimula a produção de células novas com mais colágeno, tornando a pele mais hidratada. O resultado é uma pele mais macia, uniforme, lisinha e sedosa. O ideal é usar um esfoliante específico para a região, aplicando sobre os pés molhados e massageando bem.
Receita caseira de efoliante: primeiro você deve misturar 2 colheres (sopa) de mel com 4 colheres (sopa) de açúcar, em seguida massageie os pés antes do banho, depois enxugue-os bem e passe um creme hidratante.
Hidratação
Após a esfoliação, é hora de hidratar. Procure cremes que tenham na fórmula ureia, lanonina ou ácido glicólico - poderosas substâncias contra o ressecamento.
Cuide das unhas
De nada adianta cuidar da aparência dos pés e deixar as unhas de fora. Dá pra fazer a pedicure em casa mesmo. Olha só:
1. Corte e lixe as unhas (de preferência quadradas para não encravá-las)
2. Aplique creme para amolecer a cutícula
3. Coloque na água morna por alguns minutos e depois lixe a sola e o calcanhar
4. Remova a cutícula das unhas e massageie os pés com creme hidratante
5. Finalize com a base e o esmalte
De nada adianta cuidar da aparência dos pés e deixar as unhas de fora. Dá pra fazer a pedicure em casa mesmo. Olha só:
1. Corte e lixe as unhas (de preferência quadradas para não encravá-las)
2. Aplique creme para amolecer a cutícula
3. Coloque na água morna por alguns minutos e depois lixe a sola e o calcanhar
4. Remova a cutícula das unhas e massageie os pés com creme hidratante
5. Finalize com a base e o esmalte
Prática milenar, o escalda-pés alivia o cansaço e o estresse, estimula a circulação sanguínea, reduz o inchaço, suaviza a pele e, ainda, combate a ansiedade. Separe um recipiente como um mini ofurô ou uma bacia, por exemplo, e encha de água morna, de maneira que os pés possam ficar completamente submersos. Pegue duas laranjas e corte-as em rodelas, em seguida, misture-as a água. Por fim, inclua duas colheres (de sopa) de sal marinho ou de sal grosso, duas colheres (de sopa) de mel, além de raminhos de alecrim ou hortelã.