Segunda é o dia oficial da dieta!

Não dá mais para adiar ou esperar aquela festa de aniversario passar, as gordurinhas desaparecerem com a força do pensamento ou com a magia Disney. Se você quer que as coisas ao seu redor aconteçam você precisa tomar alguma atitude.

Todo dia eu falo que amanhã eu começo, mas ta na hora de deixar a preguiça e a internet de lado, pelo menos durante a semana, para tentar atingir o peso alvejado. O que não é pouco, mas o suficiente para eu me sentir bem com as minhas calças jeans e blusas justinhas de sempre

Quando estou com alguns quilos a mais na balança perco a vontade de comprar roupas ou criar looks diferentes com as peças que tenho em casa. Tudo porque, tentar experimentar uma peça antiga ou pedir um número bem maior no caixa é sinônimo de perceber que o meu corpo mudou.

O problema é que quando a gente não está feliz com o nosso próprio corpo, que é também nossa primeira casa, não conseguimos ficar felizes com a nossa própria vida. Por mais que aconteçam coisas incríveis, quando olhamos no espelho, falta ou sobra sempre alguma coisa. Sei que essa neura pode se transformar em doenças muito gravar, por isso, resolvi mudar meu cardápio e minha rotina. Com o fim das férias, vamos jogar a preguiça pro lado e começar a fazer acontecer! 

Primeiramente fiz minha inscrição numa nova academia, a que estava frequentando estava sem bons professores e eu não quero apenas ficar magra, eu quero ficar gostosa, com as pernas e a barriguinha definidas, além de que esse tipo de exercício físico deve ser realizado com uma supervisão.  

Sou bem natureba. Não bebo Coca, não gosto de hamburgers (principalmente os do Mc, ecaa! Para os apaixonados eu sugiro assistir a dieta do palhaço, talvez ela te estimule a para ou diminuir o consumo) e parei de beber cerveja. Mas meu metabolismo e genética não colaboram muito (valeu pais!). Sem uma alimentação realmente acompanhada e bastante exercício físico, não consigo diminuir os números da balança.

Até outro dia eu odiava chá. Sei lá, tinha na cabeça que era coisa de velho e só tomava quando estava doente.  Mas comecei a tomar o famoso chá verde que acelera o metabolismo e hoje nem sinto mais o gosto. Esses dias eu não estou bebendo ele, mas amanhã vai ser a primeira coisa que irei fazer quando chegar da academia (eu pretendo ir as 6 horas da manhã, primeiro porque sinto que meu metabolismo acelera quando pratico exercícios nesse período do dia segundo porque preciso utilizar bem meus horários divididos entre o blog, a facul, o trabalho e minha vida pessoal). Minha maior fraqueza em dietas são os doces. Sou chocólatra assumida, mas pretendo diminuir a frequência que consumo eles. 

Uma dica para manter o foco é escrever as vantagens em se perder peso. Por exemplo:

- Pessoas reparando que estou mais magra.
- Roupas que antes não entravam por estarem apertadas, agora tão ficando largas 
- Receber mais elogios.

- Usar sem medo aquele vestido colado.

- Ser mais paquerada nas festas e eventos.

Escreva o que te faz bem e/ou o que você quer sentir/ouvir.

DICONA: Lembrar sempre que autocontrole é tudo numa reeducação alimentar ou dieta! Trabalhe isso todos os dias, fortalecendo seus pensamentos pra não atacar o primeiro doce ou batata frita que aparecer inesperadamente no caminho.

Outra dica é coloca na geladeira, ou de wallpaper no computador a foto daquela pessoa/artista que você acha que tem o corpo perfeito pra você, e o qual você quer chegar perto! É uma motivação diária e você nem percebe. A minha vai ser a Monique ex-BBB, eu escolhi ela primeiro porque muitas pessoas falam que a gente se parece e segundo porque como eu ela fala o tempo todo que ta gorda e depois que saiu da casa correu atrás do prejuízo e ficou ainda mais linda!

COMER É MUITO BOM, MAS SER MAGRA É MELHOR AINDA!